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Le dimanche matin, rendez-vous à 9 heures précises

Les 1ers, 3èmes et 5èmes dimanches du mois les rendez-vous sont fixés sur le parking du Château de la Chasse à Montlignon, pour un entraînement en foret sur sol souple. 

Tous les autres dimanches les rendez-vous sont fixés devant la gare SNCF d’Ecouen / Ezanville pour un entraînement sur un circuit définit au moment du départ : en forêt d’Ecouen, sur les pistes agricoles en plaine…essentiellement en fonction de la météo. Selon le nombre de participants et leurs niveaux plusieurs groupes peuvent être constitués. 

Le jeudi soir de 19 h 00 à 20 h 30

Entraînement sur la piste du gymnase intercommunal Jean Bullant à Ecouen, assorti de séances d’étirements et d’assouplissements en intérieur.